Yoga 4 Kids / Bewegung und Entspannung 4 Kids
VHS im Kreis Herford
Ablauf und Inhalt des Angebots
Kinder sind in der Schule und im Alltag immer größeren Belastungen ausgesetzt, als deren Folge gesundheitliche und psychische Probleme auftreten können (z. B. Schlafstörungen, Haltungsschäden, Angstzustände, Verhaltensauffälligkeiten). Hier kann Yoga gezielt helfen. Durch die Körper-, Haltungs-, Atem- und Wahrnehmungsübungen lernen die Kinder ihren Körper kennen. Yoga verbessert das Selbstbewusstsein, steigert die Konzentrationsfähigkeit, verbessert die Körperbeherrschung und hilft, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Den Kindern soll in diesem Kurs der Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung vermittelt und die Gegensätze Bewegung und Ruhe bewusst gemacht werden. Gleichzeitig erhalten sie einen ersten Eindruck der Ganzheit von Körper, Geist und Seele.
Klassenstufe | Klassenstufe 2, Klassenstufe 3, Klassenstufe 4 |
Teilnehmer*innenzahl | max. 10-15 (Gruppe, geteilte Klasse) |
Dauer | 2 Termine mit 4 Unterrichtseinheiten pro Lerntermin |
Termine | nach vorheriger Terminvereinbarung |
Weitere Hinweise für die Planung | Kosten für teilfinanzierte Klassen: 180 € |